İlişkiler, sevgi ve bağlılık üzerine kurulu olsa da, zaman zaman iletişim sorunları, güven problemleri, kıskançlık veya yaşam stresi nedeniyle zorluklar yaşanabilir. Bu noktada çift terapisi, sorunları çözmek ve ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlamak için etkili bir yöntemdir. Bakırköy’de çift terapisi arayanlar için Uzman Psikolog Esra Saraç, profesyonel ve güvenli bir terapi süreci sunmaktadır.
Çift terapisi, ilişkide yaşanan sorunların, tarafların iletişim biçimlerini ve duygusal ihtiyaçlarını anlamaya odaklanan bir psikoterapi sürecidir. Amaç, çiftlerin birbirini daha iyi anlamasını, çatışmaları çözmesini ve sağlıklı bir iletişim kurmasını sağlamaktır.
İletişim problemleri ve anlaşmazlıklar
Güven ve sadakat konuları
Cinsel uyumsuzluk veya sorunlar
Kıskançlık, öfke ve duygusal uzaklaşma
Finansal veya yaşam tarzı kaynaklı çatışmalar
Boşanma veya ayrılık süreçlerinin yönetimi
Her ilişki farklıdır; bu nedenle terapi süreci çiftin ihtiyaçlarına göre özel olarak planlanır.
Esra Saraç ile yürütülen çift terapisi süreci genellikle şu adımları içerir:
Değerlendirme Seansı: Çiftin yaşadığı sorunlar ve hedefler belirlenir.
Bireysel ve Ortak Seanslar: Tarafların perspektifleri anlaşılır ve iletişim becerileri güçlendirilir.
Çözüm Odaklı Stratejiler: Sorunların köküne inerek çözüm yolları geliştirilir.
Takip ve Destek: Terapinin etkisi değerlendirilir ve gerekirse ek seanslar planlanır.
Terapi sürecinde kullanılan yöntemler; empatik iletişim, bilişsel davranışçı teknikler ve çözüm odaklı yaklaşımlardır.
Zaman veya ulaşım engeli olan çiftler için online terapi imkânı da mevcuttur. Online seanslar, yüz yüze seanslar kadar etkili olup, çiftlerin konforlu bir ortamda terapiden faydalanmasını sağlar.
İlişkinizdeki çatışmaları yapıcı bir şekilde çözmek
Daha sağlıklı ve güçlü bir iletişim kurmak
Duygusal bağınızı güçlendirmek
Sorunlar büyümeden profesyonel destek almak
Çift terapisi, ilişkide yaşanan sorunları ertelemek yerine, önlem almak ve ilişkiyi güçlendirmek için en etkili yöntemdir.
