Cinsel terapi, bireylerin ya da çiftlerin cinsel yaşamlarında yaşadıkları zorlukları anlamalarına, iletişimlerini güçlendirmelerine ve daha doyumlu bir ilişki kurmalarına yardımcı olan özel bir terapi sürecidir. Günümüzde birçok kişi, cinsel sorunlar yaşadığında bunu dile getirmekte zorlanmakta veya utanma, çekinme gibi duygular nedeniyle destek almaktan kaçınmaktadır. Oysa cinsel yaşam, bireyin genel psikolojik sağlığının ve ilişkilerinin önemli bir parçasıdır.
Uzman Psikolog Esra Saraç, Bakırköy’de gizlilik ilkesine dayalı, güvenli ve profesyonel bir ortamda danışanlarına cinsel terapi hizmeti sunmaktadır. Cinsel terapi süreci; yargısız, anlayışlı ve bilimsel temellere dayalı bir yaklaşımla ilerler. Amaç, hem bireyin hem de çiftin kendini tanımasını, sorunların kökenini anlamasını ve sağlıklı çözümler geliştirmesini sağlamaktır.
Cinsel terapi süreci, kişinin yaşadığı probleme göre şekillenir. En sık karşılaşılan konular şunlardır:
Cinsel isteksizlik veya aşırı cinsel istek,
Vajinismus (ilişkiye girememe),
Erken boşalma veya geç boşalma,
Orgazm olamama,
Cinsel ilişki sırasında ağrı,
Performans kaygısı ve özgüven sorunları,
Çiftler arası cinsel uyum problemleri,
İletişim ve duygusal uzaklaşma.
Bu sorunların büyük bir kısmı, doğru bir terapi süreciyle çözülebilir. Cinsel terapi, sadece fiziksel bir soruna değil, aynı zamanda düşünce, duygu ve davranış düzeyinde yaşanan problemlere de odaklanır.
Esra Saraç ile gerçekleştirilen terapi süreci, ilk olarak bireyin ya da çiftin öyküsünün ayrıntılı şekilde alınmasıyla başlar. Sorunun nedenleri, ilişkideki dinamikler ve kişisel geçmiş göz önünde bulundurularak terapi planı oluşturulur.
Terapiler bilişsel davranışçı terapi, bütüncül terapi veya çözüm odaklı terapi yaklaşımlarıyla desteklenir. Seanslar bireysel veya çift olarak gerçekleştirilebilir. Her seansta ilerleme gözden geçirilir ve danışanların kendilerini daha rahat ifade edebilmesi için güvenli bir ortam sağlanır.
Cinsel problemler çoğu zaman ilişkileri derinden etkiler. Zamanında çözülmeyen sorunlar, iletişim kopukluğu, öfke, uzaklaşma veya özgüven kaybı gibi sonuçlara yol açabilir. Cinsel terapi, yalnızca bu problemleri çözmekle kalmaz, bireyin kendini tanımasına, duygularını fark etmesine ve daha sağlıklı bir ilişki kurmasına da yardımcı olur.
Yoğun iş temposu veya şehir dışı sebeplerle seansa gelemeyen danışanlar için online cinsel terapi seçeneği de mevcuttur. Online seanslar, gizlilik ilkesi korunarak yürütülür ve yüz yüze seanslar kadar etkili sonuçlar alınabilir.
Bakırköy’de hizmet veren Uzman Psikolog Esra Saraç, cinsel terapi dışında bireysel terapi, evlilik ve çift danışmanlığı, kaygı, depresyon, özgüven ve stres yönetimi gibi alanlarda da danışanlarına profesyonel destek sunmaktadır.
Cinsel yaşamda yaşanan sorunları ertelemek yerine, uzman desteğiyle çözüm aramak hem bireysel hem de ilişkisel anlamda yaşam kalitesini artırır.
