EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme) terapisi, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin ve travmaların yarattığı olumsuz duyguları azaltmayı ve zihinsel sağlığı güçlendirmeyi amaçlar. Bakırköy’de sunulan bu terapi, travmanın duygusal etkilerini azaltmayı, olumsuz anıları yeniden işlemenizi ve günlük yaşamınızda daha sağlıklı bir psikolojik denge kurmanızı hedefler.
Terapinin amacı, geçmişteki travmatik olayların yarattığı duygusal ve fiziksel tepkileri hafifletmek, olumsuz inançları dönüştürmek ve kişinin kendini daha güvenli ve güçlü hissetmesini sağlamaktır. Travmaya bağlı kaygı, stres, korku ve uyku problemleri EMDR seanslarıyla etkili biçimde ele alınır.
Travma ve zorlayıcı yaşam olayları sonrası stres
Kazalar, ani kayıplar veya şiddet deneyimleri
Yoğun kaygı ve panik atak
Fobiler ve tekrarlayan olumsuz anılar
Depresyon ve düşük öz değer hissi
EMDR 1. ve 2. Düzey Teknikleri
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile destek
Duygu odaklı çalışmalarda entegrasyon
Gerektiğinde bireysel danışmanlık seansları
Travmatik anılardan kaynaklanan duygusal yükü azaltır
Kaygı, stres ve panik tepkilerini kontrol etmeye yardımcı olur
Olumsuz inançların dönüştürülmesini sağlar
Duygusal esneklik ve zihinsel dengeyi artırır
Günlük yaşam kalitesini ve uyku düzenini iyileştirir
Bakırköy’deki ofiste yüz yüze terapi hizmeti verilmektedir.
Şehir dışında yaşayan danışanlar için güvenli bağlantılarla online EMDR seansları da uygulanmaktadır. Her iki yöntem de gizlilik ve etik kurallar çerçevesinde yürütülür.
Travmalarınızı geride bırakmak ve duygusal olarak güçlenmek için şimdi adım atabilirsiniz.
